ごめん、最初のは嘘ですｗ

前回のランニングは嘘です（ゴメンナサイm(__)m）

ですが、毎日散歩は欠かしません。

ランニングだと、長距離走らなきゃという謎の使命感が襲ってきて長続きしなかったりするので、
それほど気張らずに済む散歩の方を実践しています。

このほうが自分に合っているようで
雨が降ったり、天候が悪いなーと思う日があって止めてしまっても、
次の日には実行しているので結構長く続けられています。

何より、外の移り行く景色を見ながらゆっくりの散歩はなんだか心が癒されます。

特に目標とかを設けているわけではありませんが、
日頃の運動不足解消には幾分かは貢献しているのではないかと
勝手に考えていますｗ

ストレスなく結構長く続けられているので、これからも続けていこうと思います。